Alimentação saudável

serotonina, alimentos para bom humor

Como aumentar a serotonina com alimentos ricos em triptofanos por uma vida feliz, melhor humor e disposição

A serotonina é um elemento químico no cérebro que pode contagiar melhorando o humor. Ingerir alimentos a base do aminoácido essencial chamado de triptofano pode auxiliar o sistema orgânico a produzir maior quantidade de serotonina. Veja como aumentar a serotonina do organismo com alimentos ricos em triptofanos por uma vida feliz, melhor humor e disposição. …

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sites vendem produtos naturais

Comprar alimentos saudáveis, suplementos naturais e vitaminas na internet de forma segura, minha experiência

Frequentemente faço compras na internet de suplementos naturais, vitaminas e alimentos saudáveis em sites internacionais, e no Brasil um dos que uso é o Natue, oferece segurança nas vendas e variedade de produtos, vamos ver os detalhes deste site e relatar minha experiência quando usei. A estrutura do site propicia uma busca rápida de produtos e tem …

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Vitamina B5 veja benefícios

Vitamina B5 ou ácido pantotênico e pantotenato, vital para vida saudável, benefícios e onde encontrar

A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico ou pantotenato, é fundamental para uma vida saudável. Vit. B5 ajuda o corpo a transformar alimentos em energia. Ácido Pantotênico está presente em diversos alimentos, veja os benefícios e onde encontrar. Normalmente vit. do complexo B transformam carboidratos em glicose, um combustível que produz energia. Pesquisa realizada …

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Um doce de abacaxi com coco sem adição de açúcar e sem glúten muito gostoso

Desta vez vou indicar um doce que fez um enorme sucesso aqui em casa, o de abacaxi com coco da marca flormel, que é muito bom, se você gosta de doce, igual a este que aqui escreve, poderá dar uma chance para este docinho em pedaço. Este doce de abacaxi com coco vem em cubinhos …

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Mudar dieta buscando fibras, nas frutas, legumes, feijões e alimentos de origem vegetal, evita câncer de cólon

A simples mudança da tradicional dieta “ocidental” onde está presente grande quantidade de gordura e carne para uma dieta rica em fibras muda de um condições ruim para bem mais favorável, com a redução da probabilidade de desenvolvimento de câncer de cólon. Pesquisadores reuniram 20 homens afro-americanos e mulheres que vivem em Pittsburgh e 20 africanos …

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Produtos à base de alfarroba, um chocolate com muitos benefícios, menos açúcar mais fibras

Chocolate é muito bom, eu não fico sem ele em casa ou no trabalho, um que tem feito sucesso é o chocolate com sabor do tradicional chocolate, parece com chocolate, mas é alfarroba, diferente do cacau, a alfarroba é uma árvore nativa da costa do mediterrâneo, seu fruto parece com vagem de feijão, ele já …

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