11 motivos para iniciar o dia tomando água de limão, como fazer e usar

Todos os nossos textos que comentamos sobre o limão são sempre muito procurados e recebemos respostas muito positivas a respeito do uso do limão, por isso se estiver procurando algo fácil para melhorar sua vida, alcançando melhor condição de saúde, você encontrou. Tomar água de limão logo quando acordar é uma rotina muito simples e terá efeitos impressionantes para a sua saúde geral.

Muitos dos nossos leitores comentam frequentemente nos nossos posts anteriores sobre o limão (veja aqui), que quando começaram esse hábito simples e extremamente saudável, logo notaram a diferença. Não só o sabor refrescante ao acordar, colabora com a digestão e desintoxicação natural do meu corpo, limões possuem elementos que são importantes e fundamentais para nosso organismo, como vitamina C, ferro, vitamina B, cálcio, potássio, magnésio, enzimas, fibras e antioxidantes.

Publiquei no outro blog sobre o uso do limão congelado, veja um trecho e leia tudo aqui.

Você pode alcançar ótimos resultados com o uso do limão, não espere mais para começar o seu dia com esta incrível rotina matinal, veja aqui 11 motivos para melhorar sua saúde com limão pela manhã na sua rotina.

1. Melhora o sistema imunológico.

Suco de limão é rico em vitamina C, ele ajuda fortalecer o nosso sistema imunes, combate a gripes e resfriados e demais doenças. Além disso o ferro também é muito bom para desencadear melhores resultados do sistema imune, um importante nutriente, limões melhoram a capacidade de absorver mais ferro do alimento que você ingere.

limao-saude-saudavel

2. Hidrata naturalmente o corpo

Manter o corpo hidratado é importante, a água faz isso muito bem, mas muitas pessoas não conseguem tomar quantidade suficientes. É aí que entra o limão para tornar as coisas mais interessantes. Portanto, fique tranquilo para começar, não só o seu dia com água de limão, mas beber muitos copos durante o dia para se manter hidratado.

3. Ajuda reduzir o peso

Embora a água de limão por conta própria não faz milagre para perder peso, mas vai colaborar para alcançar resultados mais rápidos e a longo prazo. Limões ajudar na luta contra ataques de fome, aumenta o metabolismo.

4. Melhora muito a digestão

O suco de limão atua no estômago eliminado toxinas. O suco de limão pode ajudar a aliviar a indigestão, azia e inchaço. Promove uma melhor produção de bile, e age aumentando a água nas fezes, melhorando o fluxo intestinal.

5. Aumentar a energia do seu corpo

Água de limão ativa a energia e melhora o seu humor logo no início do seu dia.

6. Promover uma textura saudável e rejuvenescida para sua pele

Limão é rica fonte de antioxidantes que previnem danos causados pelos radicais livres. Estes radicais livres são responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro da pele. A vitamina C ajuda a manter a elasticidade da pele para evitar a formação de rugas e manchas.

7. Desintoxicante

O limão ajuda o organismo eliminar toxinas, ativando enzimas, assim evita danos para as células, também aos tecidos e órgãos. O crescimento bacteriano é evitado com o uso de limão, alterando o nívei de Ph, ajudando pessoas que desenvolvem muita infecção urinária.

8. Reduz muco e catarro em infecções respiratórias

Água de limão ajuda a reduzir o muco e formação de catarro, principalmente em pessoas que ingerem muito leite e são sensíveis, causando produção de muco.

9. Reduz inflamação articular

Uma capacidade que o limão possui é de remover o ácido úrico das articulações. Ácido úrico uma das causas de inflamação nas juntas.

10. Antibacteriano e antiviral

Limões carregam a propriedade de antibacteriano e antiviral, colabora no combater a gripe, resfriado, e alivia a dor de garganta.

11. Melhora o hálito

Ao combater as bactérias da boca, elimina o hálito ruim. São ótimos para a sua saúde oral em geral.

Como fazer a água de limão para ingerir pela manhã

Para fazer a água de limão você vai gastar poucos minutos, já que neste horário geralmente temos que sair correndo para o trabalho, é extremamente simples e rápido. Basta espremer metade de um limão em água morna ou natural. Caso esteja com peso acima de 150 quilos, é ideal usar um limão inteiro.

Devemos usar a água morna, ou pelo menos “natural” na temperatura ambiente, e não água fria, para “acordar” o corpo e sem gastar energia e melhorar a absorção ao nível das células.

Poderá também fazer um volume maior de água com limão para ser usado durante todo o dia. Assim beberá uma água propícia para o organismo funcionar plenamente.

Portanto, aproveite as qualidades do limão, ele pode ajudar muito seu organismo a funcionar muito bem, e evitar infecções ao potencializar a imunidade.

Se você já sentiu que o limão ajudou seu organismo a funcionar melhor conte aqui nos comentários. Até mais.

Este texto foi útil? Avalie.
Avaliação média: 4.4
Total de Votos: 18

11 motivos para iniciar o dia tomando água de limão, como fazer e usar

4 comentários em “11 motivos para iniciar o dia tomando água de limão, como fazer e usar”

  1. Olá, o limão faz parte da minha rotina, diariamente eu espremo o limão natural na no prato da refeição, é nítido sua ação a favor da saúde, a tempos que eu não tenho resfriados…..

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *